Oggi vi presentiamo Michela, la nostra insegnante di yoga!
Vuoi fare un pieno di energia e positività? Vuoi avere un momento tutto per te per ritrovare armonia tra corpo e mente? Vuoi sciogliere tensioni muscolari e tonificarti? Tutto questo è possibile a casa tua! Attraverso un percorso mirato attento alle tue esigenze Michela condividerà con te i benefici dello yoga praticando lezioni personalizzate di Hatha yoga o yoga dinamico, respiro, meditazione e rilassamento.
Presentazione
“E’ in tuo potere fare dei tuoi giorni mortali un tappeto di fiori invece di un sentiero di spine” Sathya Sai Baba
Il mio innamoramento per lo yoga comincia tanti anni fa quando ,amante della danza in particolar modo di quelle orientali e del ventre, iniziai a conoscere la pratica dello yoga e del respiro consapevole come preparazione fisica prima di ogni lezione.
Il benessere che provavo non solo fisico ma sopratutto mentale mi incuriosì parecchio e alla danza del ventre affiancai la pratica costante e lo studio dello yoga frequentando lezioni al centro Sivananda di Milano e in seguito corsi per insegnanti presso il centro Efoa con Francoise Berlette.
La passione per questa antica disciplina e scienza e la voglia di conoscerne le vere origini mi ha spinto a partire per l’India per studiare e diplomarmi presso il centro Satya ananda a Rishikesh come operatore di Hatha yoga RYT200, e iniziare gli studi come operatrice di massaggio thailandese ( detto anche yoga passivo ) .
Oggi continuo i miei studi per insegnare yoga ai bambini, grazie all’attenta preparazione del centro olisticnetwork di Firenze, un progetto a cui tengo particolarmente per il benessere dei nostri piccoli e perchè così riusciremo a gettare le basi per lo sviluppo di adulti rispettosi e consapevoli. E sicuramente tornero’ presto in India !
Tutti gli insegnamenti dei maestri che ho incontrato e in particolare quelli di Sai Baba con la sua frase citata qui sopra mi offrono ogni giorno spunti da cui partire e valori da ricordare .
Durante i miei corsi individuali o di piccoli gruppi amo trasmettere non solo lo yoga come Asana ed esercizio, ma condividerne le origini, i benefici, lavorando assieme sull’unione tra anima e corpo nella sua completezza.
Corsi
Corsi individuali e di gruppo a tuo domicilio di Hatha yoga e Yoga dinamico
Da dicembre 2017 lezioni di Hatha yoga per bambini ( 5 – 11 anni ) e genitore e bambino
Da gennaio 2018 yoga passivo attraverso il massaggio
Contattaci a info@helpingmama.it e ti organizzeremo il primo incontro con la nostra insegnante!