Gli esercizi di ricarica sono un pratica yoga che richiede mezz’ora al giorno e che si espande nella vita quotidiana favorendo il benessere dell’intero organismo, aiutandoti a migliorare la salute, aumentando la vitalità e creatività.
Il maestro Yogananda nel 1916 studiò e divulgò questa sequenza in India come tecnica spirituale attraverso una serie di esercizi praticati con costanza e consapevolezza controlleremo l’energia vitale rivitalizzando ogni cellula ed eliminando tossine “diventando maestri della nostra energia diventiamo maestri del nostro destino“.
Lo sapevate che con il servizio Yoga@home di HelpingMama questo è possibile a casa vostra?!?
Attraverso un percorso mirato attento alle tue esigenze Michela condividerà con te i benefici dello yoga praticando lezioni personalizzate di Hatha yoga o yoga dinamico, respiro, meditazione e rilassamento.
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